كيفية تحضير الشاي الأخضر بالنعناع لتعزيز النشاط

إجابة سريعة

قم بتحضير شاي النعناع الأخضر بنقع كيس شاي واحد في ماء ساخن إلى درجة حرارة 175°F لمدة 2-3 دقائق للحصول على دفعة منعشة من الكافيين.

خطوات تحضير الكوب المثالي

1. سخّن الماء: سخّن ماءً نقيًا مفلترًا إلى درجة حرارة 175°F (80°C). لا تستخدم الماء المغلي، لأنه سيحرق أوراق الشاي الأخضر ويخلق طعمًا مرًا. إذا لم يكن لديك مقياس حرارة، اغلي الماء واتركه ليبرد لمدة 30 ثانية.
2. انقع كيس الشاي: ضع كيس شاي النعناع الأخضر في كوبك واسكب الماء الساخن فوقه. اتركه لينقع لمدة 2-3 دقيقة بالضبط. النقع لأكثر من 3 دقائق يمكن أن يستخرج الكثير من المرارة من أوراق الشاي الأخضر.
3. أزل واستمتع: أزل كيس الشاي وتخلص منه. إذا رغبت، أضف لمسة من العسل أو شريحة ليمون لتعزيز نضارة النعناع. لا تضغط على الكيس عند إزالته — فهذا يطلق العفص المر في كوبك.

اختيارنا الأفضل لهذه الوصفة

• شاي أخضر بالنعناع: إذا كان الشاي الأخضر النقي ليس لك، فهذه التركيبة من أوراق النعناع والشاي الأخضر مناسبة لك. متوفر في أكياس الشاي المريحة لدينا. أكياس الشاي تجعل التحضير سهلًا — لا قياس أو فوضى، فقط كيس واحد لكل كوب للحصول على نتائج متسقة في كل مرة.